Vingrini prātu, kļūsti gudrāks!

Vingrini prātu, kļūsti gudrāks!Ne tikai speciālisti Jums var palīdzēt – ļoti daudz noteikti spējat izdarīt Jūs paši!

Daži piemēri:

  • vasarā ir tik daudz garšīgu produktu, kas veicina smadzeņu darbību- piemēram, ogas, spināti, brokoļi un citi zaļie lapu dārzeņi;
  • teiciens "Veselā miesā – vesels gars" joprojām ir spēkā, tāpēc veselīga uztura paradumi ir jāpapildina ar regulārām fiziskām aktivitātēm. Sporta nodarbības ne tikai pasargā organismu no slimībām, stiprinot imūno sistēmu, bet arī paātrina asins piegādi smadzenēm;
  • pārmaiņas pēc veic darbības ar otru roku, piemēram, krāso, raksti, ēd, tīri zobus;
  • mēģini veikt ierastu darbību ar aizvērtām acīm, piemēram, aiztaisi kurpes, izņem salveti no paciņas, atslēdz durvis, un tādējādi centies likt lietā citus maņu orgānus: tausti, dzirdi;
  • saliec puzli;
  • uzspēlē šahu, dambreti, kādu galda spēli vai kārtis;
  • mācies spēlēt kādu mūzikas instrumentu;
  • apmeklē kādu pulciņu, lai uzzinātu vairāk par to, kas tevi interesē;
  • apmeklē izstādi vai muzeju, centies iegaumēt visu, ko redzi;
  • risini krustvārdu mīklas;
  • ejot, izvēlies citus ceļus nekā parasti, lai nokļūtu pie galamērķa;
  • katru dienu mācies jaunus vārdus svešvalodā;
  • katru mēnesi izlasi vismaz divas grāmatas;
  • iemācies dziesmas vārdus vai dzejoli;
  • pamēģini lasīt tekstu skaļā balsī, kad tas apgriezts otrādi.

LMA vadītāja, logopēde Ilona Tropa

Ilona Tropa


Atbildēt

Jūsu e-pasta adrese netiks publicēta. Obligātie lauki ir atzīmēti kā *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.